A síelésre felkészülés fontossága – ne a fájdalom, hanem az élmény vigyen előre

Show notes

Volt már, hogy a várva várt síszezon első napjának délutánján elfáradtál, vagy másnap úgy ébredtél, mintha maratont futottál volna? Nem vagy egyedül – rengeteg magyar síelő esik ebbe a hibába.

Ebben az epizódban arról beszélek,

miért fontos a síelés előtti fizikai felkészülés,

miért nem elég csak „jó formában lenni”,

hogyan segít a tudatos edzés abban, hogy élmény maradjon a síelés, ne túlélés,

és milyen apró változtatásokkal tudod elérni, hogy a tested már az első csúszásnál is magabiztosan működjön.

Személyes történetet is megosztok: hány tanítványom mondta utólag – „bárcsak előtte pár hétig készültem volna!” A síelés nem a lejtőn kezdődik – hanem otthon, a nappaliban, a felkészüléssel.

🎿 Ready To Ski – az online edzésprogramom, ahol célzottan a síeléshez fejlesztjük az izmokat, az egyensúlyt és az állóképességet. Ha te is szeretnéd, hogy a síszezon ne fájjon, hanem feltöltsön, nézd meg a programot itt:

👉 Ready To Ski program: (https://sielostippek.hu/ready-to-ski/))

📲 Kövess a közösségi oldalakon is:

🎿 Instagram: (https://www.instagram.com/sielostippek/))

📘 Facebook: (https://www.facebook.com/sielostippek/))

🎵 TikTok: (https://www.tiktok.com/@sielostippek))

📌 Pinterest

✉️ Iratkozz fel a hírlevelemre: (https://sielostippek.hu/feliratkozo-form/)) – így mindig elsőként kapod az új epizódokat és tippeket!