All episodes

A bukósisak nem divat, hanem életmentő eszköz. Ebben az epizódban megtudod, miért kötelező a sisak sok helyen, hogyan válassz jól, és mikor kell cserélni, hogy biztonságban érezd magad a pályán.

Az első sínap tele van izgalommal és hibákkal. Ebben az epizódban elmondom, mely bakik a leggyakoribbak, és hogyan kerülheted el őket, hogy örömteli legyen az indulás.

Te bérelnél, vagy inkább saját felszerelést vennél? Ez az egyik leggyakoribb kérdés, amit a tanítványaimtól kapok, nem csak kezdőktől. Mindkettőnek megvan az előnye és a hátránya.

Ebben az epizódban arról beszélek:

mikor éri meg inkább bérelni,

mikor jön el az ideje a saját felszerelésnek,

milyen szempontokat vegyél figyelembe, ha döntened kell.

💡 Tipp: Ha tetszik a podcast, állítsd meg most egy pillanatra, nyomj egy lájkot vagy kövess be, ezzel segítesz, hogy még több síelőhöz eljusson.

A Ready To Ski programban külön modulban foglalkozunk a felszereléssel is: hogyan válassz bakancsot, sisakot, síszemüveget, mert a jó felszerelés nem luxus, hanem az élmény...

⛷️Volt már, hogy szorította a bakancs a lábad, lefagyott a kezed a kesztyűben, vagy bosszantott a zokni csúszkálása? Ezek a sífelszerelés hibák nem apróságok: ha kényelmetlen a felszerelés, az egész síelés élményét elronthatják.

Ebben az epizódban arról beszélek:

❓ melyek a leggyakoribb felszerelés-problémák (bakancs, kesztyű, zokni, szemüveg),

❓ hogyan ismerd fel őket időben,

❓ és hogyan tudod gyorsan orvosolni, hogy gondtalanul élvezd a síelést?

Megosztok tippeket, amiket azonnal bevethetsz:
– hogyan válassz megfelelő bakancsot,
– mit tegyél, ha fázik a kezed,
– miért nem jó két zoknit felvenni,
– és hogyan akadályozd meg, hogy bepárásodjon a szemüveged.

💡 Tipp: Ha...

Volt már, hogy a várva várt első sínap délutánjára teljesen elfáradtál? Délelőtt még minden szuper volt, de délutánra már csak ücsörögtél a hüttében? Nem vagy ezzel egyedül! És a jó hír az, hogy lehet ellene tenni!
Ebben a részben arról beszélek:
❓ Miért fárad el olyan sok síelő már az első napon,

❓ Milyen izmokat terhel a síelés, amiket hétköznap szinte nem is használunk?

❓ És hogyan tudsz már otthon is felkészülni, hogy energikus maradj a pályán.?

Megosztok konkrét tippeket, amiket bármikor beépíthetsz a felkészülésedbe:
– szárazedzés otthon síelés előtt,
– bemelegítés reggel és nyújtás délután,
– és apró trükkök,...